かやくご飯

今夜は新鮮な物を冷凍保存の太刀魚の塩焼き、今でも美味しい。
泉州の市場で買った地場の里芋と水茄子、香港で買った日本産のオクラの煮物。
ユズの皮が香り付けに乗っています。
かやくご飯は牛蒡、人参、蒟蒻、エノキ、シメジ、マイタケ、お揚げが入っています。
低カロリーで野菜を多く、たんぱく質も取る食事でした。
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by ayhk | 2005-10-31 21:56 | クッキング


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