今日の運動

今朝はボーエンロードを走りました。
心拍計を見ながら130/分をキープする様に走りました。
意識して腕を大きく振って走らないと直ぐ126ぐらいに落ちます。
午後からフィリピンにダイビングに行く準備があるので40分ほど走りました。
by ayhk | 2005-11-06 12:56 | 健康


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