今日の運動

今日はボーエンロードのジョギング。
8kmほどを40分で脈拍130以上で走ります。
ボウエンロードまでの行きと帰りも含め1時間以内で終えました。
さすが寒波襲来の香港で12度位だとショーツとTシャツでは半分くらいまでは手が寒かった。
by ayhk | 2005-12-17 15:15 | 健康


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