香港、セントラル、IFC-2,「Pure Fitness」

今まで通っていたマンダリンオリエンタルホテルのジムがリノベーションで
8ヶ月間閉鎖されるため、今日から香港の1番高いビルのIFC-2の中の
ジムのメンバーになりました。
メンバーは格好よい若い西洋人が大半です。
ただジムもロッカーも大変混んでいます。
今日は12km/hで15分走り、脈拍は145/分でした。
その後10km/hで15分走りました。脈拍は135/分でした。
久し振りに走ったので心肺能力は落ちています。
サウナの後の体重は60.9kgでこちらは好調です。
by ayhk | 2006-01-16 16:24 | 健康


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