今日の運動

今日の昼は新しいジムに2回目です。
時速10kmで30分走り、脈拍は121回でした。
健康増進クラスの軽い負荷です。
新しく出来たジムなので色々珍しい物が有ります。
酸素の薄い空間を作りトレーニング効果を上げる部屋も有ります。

入り口、ショッピングセンターのど真ん中に有ります。
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ウォールクライミング
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ボクシングリンク
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by ayhk | 2006-01-19 15:50 | 健康


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