今日の運動

今日はハイキングの予定が雨のため中止。
12時からジムに行きました。
時速10kmで30分走りました。
脈拍は126回です。少し早くなっています。
靴がいつもと違う為か、体重が増えているのかはっきり
理由は判りません。
by ayhk | 2006-01-21 18:03 | 健康


<< 牛肉のハリハリ鍋 白菜の漬物 >>