今日の運動

今日の昼はジムでバイクを40分やりました。
脈拍は128回/分。その後ロウイングマシーンを10分。
サウナの後の体重は60,3kg。
後、下のシティスーパーと灣仔街市で夜の食事の買い物。
by ayhk | 2007-01-13 23:40 | 健康


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