エキナセアのチンキ作り

毎日飲んでいるエキナセアが少なくなってきましたので
新しく作りはじめました。
エキナセアのハーブ100gを1リットル強のウォッカに
2週間ほど漬け込んでチンキを作ります。
出来上がったら少量をお湯で薄めて朝夕お茶代わりに飲むだけです。
この5年ほどたまに熱は出しますが風邪を引いた事がありません。
エキナセアとサウナで感染症に対して免疫力を上げているためだと信じています。
d0064838_11123675.jpg

by ayhk | 2007-01-18 11:14 | 健康


<< 今日の運動 カマスの塩焼き >>