今日の運動

今日の昼はジムでジョギング。
10km/hで25分走り、脈拍が115回/分だったので
10,5km/分にスピードアップして15分走りました。
脈拍は121回/分、体重は61,2kg。
ポラール心拍計の記録です。
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by ayhk | 2007-03-12 16:50 | 健康


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