今日の運動

今日の昼はジムで40分走りました。
脈拍は117回/分。
その後ローイングマシーンを20分やりました。
サウナの後の体重は58,8kg。
by ayhk | 2007-06-12 17:00 | 健康


<< 太刀魚の塩焼き ワカメ蕎麦 >>