今日の運動

今日の昼はジムで筋トレを1時間半やりました。
サウナの後の体重は60,3kg。
家に帰ると、上の階の工事の音が非常に煩いので下のプールで
夕方40分泳ぎました。
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by ayhk | 2007-06-21 19:44 | 健康


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