香港、セントラル、ifc mall,「Pure Fitness」

今日の昼はジムで10km/hで傾斜1度で40分走りました。
脈拍は131回/分でした。
後、750Cal/hのペースでローイングマシーンを20分やりました。
脈拍は135回/分ぐらい。
サウナ10分の後の体重は58,8kg。
ジムの中の写真を少し撮りました。キックボクシング用のリンクもあります。
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ロッククライム用の壁
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灣仔方面
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土曜日の11時でガラガラです。
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by ayhk | 2007-06-23 16:08 | 健康


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