今日の運動

今日の昼はジムで筋トレを1時間半ほどやりました。
かなり疲れますが筋肉が増え体脂肪が減ります。
同じ体重でもほっそりしてきます。
スキューバダイビングでウェートの要らない身体になります。
サウナの後の体重は59,2kg。
by ayhk | 2007-06-28 15:57 | 健康


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