今日の運動

今日の昼は2時間ほど筋トレをやりました。脚、腕、体幹部、全ての筋肉に負荷を与えて鍛えます。
終わると身体のラインがきちっとしてきます。汗をあまりかかないので、サウナの後の体重は58,2kg。
by ayhk | 2007-07-19 17:46 | 健康


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