今日の運動

今日の昼はジムで40分走りました。脈拍は120回/分。
その後ローイングマシーンを20分やりました。脈拍は130回/分。
サウナ10分の後の体重は58,3kg。
by ayhk | 2007-07-30 17:39 | 健康


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