今日のジムでの運動

今日の昼はジムで40分走りました。脈拍は116回/分。
その後ローイングマシーンを20分やりました。
サウナの後の体重は58,3kg。
今行っているジムはバイクの専用室やウォールクライミングやキックボクシング用のリンクや
マシーン類やトレッドミルやステップマシーンやヨガやダンス用のルームや減圧室まである
非常に大きな所です。
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by ayhk | 2007-09-01 17:38 | 健康


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