今日のジムでの運動

今日の昼はジムでトレッドミルを時速10,4kmで40分走りました。
脈拍は114回/分。その後ローイングマシーンを20分やりました。
サウナの後の体重は56,8kg。
by ayhk | 2007-09-12 15:53 | 健康


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