今日のジムでの運動

今日の昼はジムで久しぶりに筋トレを1時間半やりました。
筋トレをやっても痩せませんが脂肪が減って筋肉が増えます。
そのため同じ体重でもほっそりしてきます。
筋肉の力は明らかに違って来ます。
サウナの後の体重は57,4kg。
筋トレは汗をほとんどかかないので体重はこんな物です。
by ayhk | 2007-09-13 16:49 | 健康


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