今日のジムでの運動

今日の昼はジムでトレッドミルを時速10,4kmで40分走りました。
脈拍は118回/分。その後ローイングマシーンを20分やりました。
サウナ10分の後の体重は57,2kg。
by ayhk | 2007-09-14 16:38 | 健康


<< 友人宅での食事会 小鯖の南蛮漬 >>