今日のジョギング

今日の午前は家の横の階段と坂道を上がった所にあるボーエンロードで走りました。
香港島の中腹を水平に4kmほど走っている歩道です。
北が海で南が山なのでほとんど木陰で、天気が良くても楽に走れます。
土曜の今朝はランニング、散歩、犬連れ、乳母車連れなど色んな人が来ていました。
気温28度湿度60%の非常に良い条件でした。
上がり降りに15分、往復8kmほどを45分走って1時間の運動をしました。

案内板
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ボーエンロード
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灣仔とビクトリアハーバーを見下ろして走ります。
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ハッピーバレーの競馬場も見下ろせます。
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by ayhk | 2007-09-22 13:02 | 健康


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