今日のジムでの運動

今日の昼は久しぶりにジムで10,4km/hで40分走りました。
脈拍は124回/分。その後ローイングマシーンを20分やりました。
サウナの後の体重は58,0kg。
by ayhk | 2007-09-28 18:18 | 健康


<< 香港、銅鑼灣、「はやし」 穴子蕎麦 >>