今日のボーエンロードでのジョギング

今日の昼はボーエンロードでジョギング。
天気は曇り、風が少しあり暑くなく快適に走れました。
往復8km弱の日陰の遊歩道を45分間走りました。
そこまでの階段と坂道の往復が15分。
合計1時間の運動です。
by ayhk | 2007-09-30 15:32 | 健康


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