2007年 01月 04日 ( 3 )

今日の運動

今日の昼はジムで10km/hで40分走りました。
脈拍は119回/分です。
その後ローイングマシーンを20分やりました。
サウナの後の体重は60,8kg。
by ayhk | 2007-01-04 18:09 | 健康

アナゴの素焼き

今朝は冷凍しておいた泉佐野漁港のアナゴの素焼き。
吸い物は小松菜と京麩、自家製白菜の漬物。
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七味は祇園七味を初使用。何時もは黒七味だが、
山椒が効いてこれはこれで良い。
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by ayhk | 2007-01-04 11:22 | クッキング

香港、灣仔、「四姐川菜」

昨夜は日本から来た友人と一緒に8人で四川料理を私房菜で。
家から少しありますが歩いて行きました。
本格的な辛さの四川料理です。ビールを呑んで1人3000円。

持ち込んだお酒は和、洋、中。後ビール沢山はお店の物を注文
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料理
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by ayhk | 2007-01-04 08:46 | グルメ(香港)