2007年 05月 29日 ( 3 )

今日の運動

今日の昼はジムで10分走り、ローイングマシーンを10分やり、
バイクを10分やりました。
サウナの後の体重は58,5kg。
by ayhk | 2007-05-29 15:43 | 健康

笹ガレイの塩焼き

今朝は阪神で買った若狭カレイの塩焼き
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ホウレン草の胡麻和え、浅利と葱の味噌汁、野沢菜漬け。
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by ayhk | 2007-05-29 11:15 | クッキング

山芋のとろろ汁

昨夜は家で山芋のとろろ汁、鰻丼、黄ニラの吸い物、
自家製蕪の甘酢漬け、長野県の北相木村から取り寄せの野沢菜。
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野沢菜は発酵が進みビニール袋がはちきっていました。
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by ayhk | 2007-05-29 11:11 | クッキング