2007年 05月 31日 ( 3 )

タコのリゾット

今夜は家内のイタリアン
黒門で買った鶏の悪魔風、鶏がもうひとつ。
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タコのリゾット、サフラン風味
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by ayhk | 2007-05-31 21:05 | クッキング

今日の運動

今日の昼はジムで10km/hで40分走りました。
脈拍は119回/分、サウナの後の体重は59,4kg。
by ayhk | 2007-05-31 16:47 | 健康

オムレツ

今朝はオムレツ。ビーフ、玉葱、ジャガイモ、人参、青ピーマン、チーズ入り。
自家製胡瓜の糠漬け、沢庵、野沢菜。
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by ayhk | 2007-05-31 10:58 | クッキング