2007年 06月 02日 ( 3 )

今日の運動

今日の昼は家の下のプールで30分フィンキックの練習、
30分平泳ぎで泳ぎました。
2、5kgのフィンをつけシュノーケリングなしの練習はきつかった。
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by ayhk | 2007-06-02 15:29 | 健康

鰻巻き

今朝は鰻巻き
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イクラおろし、豆腐と水菜の吸い物、
野沢菜と沢庵と冥加の糠漬けと蕪の甘酢漬け。
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by ayhk | 2007-06-02 10:26 | クッキング

タコフェ

昨夜は韓国風タコサラダ。
野菜は水菜、大根、ミツバ、白葱、玉葱、赤ピーマン、青ピーマン。
ドレッシングはコチュジャン、醤油、胡麻油、砂糖、ガーリック、白ワイン、酢。
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トンカツ
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自家製胡瓜と冥加の糠漬けと蕪の甘酢漬け
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by ayhk | 2007-06-02 10:16 | クッキング