2007年 06月 11日 ( 2 )

今日の運動

今日の昼はジムで走ろうと思いましたが、トレッドミルが全て使用中でした。
それで筋トレを1時間半ほどやりました。
サウナの後の体重は58,8kg。
日本で運動しませんでしたが、体重はキープしています。
by ayhk | 2007-06-11 16:41 | 健康

イシモチの一夜干

今朝は泉佐野漁港で買ってきたイシモチの一夜干し。
鮮度が良いので美味しい。
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納豆、野沢菜と沢庵と蕪の漬物、蛤の時雨煮、
生ワカメ、ミツバ、玉葱、キャベツ、エノキの味噌汁。
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by ayhk | 2007-06-11 10:51 | クッキング