2007年 06月 26日 ( 3 )

北菰滑鶏飯

今夜は家内の中華料理。

アスパラガスと大葉のベーコン巻とキャベツとセリと香菜のサラダ
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鶏肉とドンコと生姜の炊き込みご飯
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by ayhk | 2007-06-26 21:16 | クッキング

今日の運動

今日の昼はジムで30分走りました。
脈拍は122回/分で体重は59,9kgでした。
by ayhk | 2007-06-26 15:46 | 健康

太刀魚の塩焼き

今朝は泉佐野の太刀魚の塩焼き、子付きで今の時期は美味しい。
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ホウレン草と胡麻と鰹節、蜆と大葉の味噌汁は白味噌で、黒門で買った豆のご飯、
泉佐野の水茄子と胡瓜の糠漬け。
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by ayhk | 2007-06-26 10:54 | クッキング