2007年 07月 18日 ( 3 )

キンキの煮付け

今夜は家内が持って帰ったキンキの煮付け、脂が乗り美味しい。
d0064838_2056573.jpg

ワサビ菜と打田の漬物と豆ご飯
d0064838_20584390.jpg

by ayhk | 2007-07-18 20:59 | クッキング

今日の運動

今日の昼はジムのトレッドミルで40分走りました。
脈拍は124回/分でした。
その後ローイングマシーンを20分しました。
こちらは135回/分ぐらいの脈拍。
サウナの後の体重は57,8kg。
最近食べるのが減っているので、運動すると体重が減少しやすくなっています。
この2年間で4kgほど減りましたが、顔やお腹周りが随分すっきりして来ました。
by ayhk | 2007-07-18 16:58 | 健康

鮨萬の鯵と小鯛の押し寿司

今朝は家内が阪神百貨店で昨日買ったお土産のお鮨。
小鯛はいつもありますが、鯵は夏季限定の夏の味。
香港で大阪の味を楽しみました。
d0064838_1123822.jpg

お茶は一保堂の煎茶
d0064838_1133412.jpg

by ayhk | 2007-07-18 11:05 | グルメ(大阪)