2007年 07月 27日 ( 3 )

穴子丼

今夜は家で和食。鯵の南蛮漬け、水茄子とシシトウのお浸し、モロキュー。
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穴子丼と漬物。
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by ayhk | 2007-07-27 20:27 | クッキング

今日の運動

今日の昼はジムで筋トレを1時間半やりました。
サウナの後の体重は58,5kg。
by ayhk | 2007-07-27 16:35 | 健康

枝豆のすり流し

今朝は枝豆のすり流し、タラコ、水菜と小芋とお揚げさんとエリンギのお浸し、モロヘイヤ入り納豆、漬物と茗荷の甘酢漬けと蛤の時雨煮。
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by ayhk | 2007-07-27 10:57 | クッキング