2007年 07月 29日 ( 4 )

今日の運動

今日の昼は家の下のプールで1時間泳ぎました。
天気が良く直射日光の下でリズム運動をし、水圧で腹式呼吸なので、
セロトニンが一杯出て肉体的にも精神的にも良い効果があるはずです。
by ayhk | 2007-07-29 18:38 | 健康

ダイ・ハード4.0

今朝は朝9時半から近所のパシフィックプレース内のAMC映画館で映画を見ました。
アクション場面が次々出てきて全く退屈せずにかなり長い映画を楽しめました。
主演のブルース・ウィリスはかなり老けて来ていますが相変わらず大活躍です。
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by ayhk | 2007-07-29 18:31 | その他

京都三條「かね庄」のお茶漬け鰻

今朝は鰻のお茶漬けと自家製水茄子、胡瓜、キャベツの糠漬け
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by ayhk | 2007-07-29 18:04 | クッキング

黄油蟹

昨夜は灣仔の福臨門まで歩いて食べに行きました。
3人で旬の黄油蟹をいただきました。

持ち込んだワイン
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前菜はピータンとクラゲ
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ホラ貝のスープ
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スープの出汁ガラ
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牛肉のミンチ、ユズ風味
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空芯菜
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追加のお酒は加飯酒
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黄油蟹は1人1匹、小さいが味は非常によい
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デザートは小豆
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by ayhk | 2007-07-29 14:01 | グルメ(香港)