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今日の運動

今日の昼はジムでバイクを20分、
ローイングマシーンを20分やりました。
サウナの後の体重は60,7kg。
by ayhk | 2006-08-31 16:51 | 健康

サンマの一夜干しの塩焼き

今朝は大阪梅田阪急の地下の「磯路」で買って冷凍していたサンマの一夜干しの塩焼き、
オクラと花鰹、水菜と卵の吸い物、水茄子と胡瓜と茗荷の糠漬け。
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by ayhk | 2006-08-31 10:49 | クッキング

モッツァレラチーズとトマトのサラダ

昨夜はカレーライス、カレーは先日作って冷凍しておいた物。
モッツァレラチーズとトマトのサラダは近所のイタリア食材店で買った物。
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by ayhk | 2006-08-31 10:41 | クッキング

今日の運動

今日の昼はジムでバイクを40分。
脈拍125回/分。サウナの後の体重は61,2kg。
by ayhk | 2006-08-30 15:32 | 健康

鮎の一夜干し

今朝は和食。

自家製鮎の一夜干しはシテイスーパーで買った養殖の鮎を開いて骨を取り
塩水につけ、吸水シートに包み冷蔵庫に一晩置いたもの。
納豆もシティスーパーで買った物。ご飯は玄米で送って貰っている魚沼米を
家で精米したもの。
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自家製糠漬け、水茄子は泉佐野で買った最後の物、胡瓜と茗荷は香港の
シテイスーパーで買った日本産でわりといける。土生姜を下ろして醤油で頂く。
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味噌汁の具は大根、生ワカメ、小松菜、茄子、青葱、白葱、オクラ。
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by ayhk | 2006-08-30 11:15 | クッキング

ベルルッティのベルト

昨日ブーツを買った時ベルトを一緒に購入しました。
分かり難いがアルファベットや絵模様が描いてある。
フランスのブランドだがイタリア製のかなり凝ったメンズベルト。
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by ayhk | 2006-08-29 21:23 | ファッション

タコのサラダ

今夜はイタリアン

胡瓜とラディッシュのミントソース和え。ソースは自家栽培のミントの葉、アンチョビ、
オリーブオイル、バルサミコ酢、岩塩で作る。サクサク歯ごたえが良い。
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イカ墨のリゾット、イカは街市で購入。米はイタリア産。
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メインはタコのサラダ、タコは香港の西貢の漁師から買い軽く湯引きして冷凍した物で
今も美味しい。タコは白ワインに浸けた後、玉葱、ニンニク、レモン、酢、
オリーブオイル、塩、胡椒で作ったソースとジプロップに入れてしばらく置く。
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by ayhk | 2006-08-29 21:07 | クッキング

今日の運動

今日の昼はジムでバイクを40分。
脈拍124回/分。体重は61,2kg。
by ayhk | 2006-08-29 20:28 | 健康

ベルルッティ、 エスプリ・ドゥ・ラ・クチュールのアンクルブーツ

先週末、茶色のレザージャケットを買ったのでそれに合うブーツを探しました。
ゴム底にするか迷いましたがレザーソールのものにしました。
私の良く見るブログの人達はベルルッテイのファンが多く影響されてしまいました。
ブルージーンズやスーツに合わすつもりです。
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ついでにこの1年間に買った履物を集めて見ました。
かなり幅広く色んな履物を買っています。2ちゃんねるのプロファイラーなら
購入者をどう分析をするのでしょうか?
左から香港空港のエルメスで買った黒のジョンロブ、フィリップⅡ。
パシフィックプレースのノーチカの赤いウォータープルーフのマリンシューズ。
ボルネオのサンダカンのスーパーで買ったビーサン。
ifc-mallのロベルトカバリの店で買った革のトングサンダル。
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by ayhk | 2006-08-29 13:12 | ファッション

冷奴

今朝はシティスーパーで買った豆腐をトンブリ、納豆、鰹節、葱で頂きました。
味噌汁の具は葱、大根、玉葱、ホウレン草。
辛子明太子と頂き物の漬物類。
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by ayhk | 2006-08-29 11:51 | クッキング